Siirry sisältöön
Finlandnews

Fakta lyhyesti

Hyvä C-vitamiini – näin valitset annoksen, muodon ja ainesosat omaan käyttöön

Ethan Cole ·

Pöydällä lasi vetta, poretabletti liukenemassa ja muutama C-vitamiinikapseli avatussa pakkauksessa kodin keittiössä.

Lyhyesti

Hyvä C-vitamiini on valmiste, jonka annos ja muoto sopivat omaan tarpeeseesi. Tämän vertailun kuudessa valmisteessa annos on 250–1000 mg yksikköä kohti. Jos haluat yhden päiväannoksen poretablettina, Apovit C-vitamiini-karpalopore sopii tähän. Sen pakkaus riittää kuitenkin vain 20 päiväksi, ja siinä on makeutusaineita.

Sisältää mainoslinkkejä · 7 tarjousta 2 kauppiaalta. Vertailu perustuu julkaistuihin tietoihin, ei omaan tuotetestaukseen.

Näin vertailimme

Mukana on 6 eri vaihtoehtoa ja 7 tarjousta 2 kauppiaalta. Vertaamme julkaistuja tuotetietoja, emme omia käyttökokemuksia. Mukana ei ole koko markkinaa. Lähteet ja koko vertailutapa.

Hintatiedot tarkistettu 2026-09-29. Tuotekohtainen havaintoaika näkyy tarjouksen yhteydessä.

Ethan Cole
· Toimituksen esittely

Mikä sopii sinulle?

Ei yleistä voittajaa – sopivin vaihtoehto riippuu käyttötarkoituksestasi.

Vertaa tärkeimmät erot

Valikoiman vaihtoehdot samoilla vertailuperusteilla
VaihtoehtoHintaKauppaan
Apovit C-vitamiini-karpalopore 20 tabl
Näytä erot
Vaikuttava aine
C-vitamiini (L-askorbiinihappo)
C-vitamiinia per poretabletti
1000 mg
Pakkauskoko
20 kpl
Olo-apteekki

7,61 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-09-29 · toimitus 2,90 €

Katso hinta
Solgar C-vitamiini 1000 mg 100 kaps
Näytä erot
Vaikuttava aine
C-vitamiini (l-askorbiinihappo)
C-vitamiinia per poretabletti
1000 mg
Pakkauskoko
100 kaps
Apteekki 360

20,50 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-09-29 · toimitus 4,90 €

Katso hinta
Puhdistamo Luomu C-vitamiini 60 kaps
Näytä erot
Vaikuttava aine
Luomu amlamarjauutejauhe (Phyllantus emblica)
C-vitamiinia per poretabletti
250 mg
Pakkauskoko
60 kpl
Apteekki 360

24,51 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-09-29 · toimitus 4,90 €

Olo-apteekki

23,36 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-09-29 · toimitus 2,90 €

Katso hinta Katso hinta
Hart-Sport C-vitamiini Poretabletti 20 tabl
Näytä erot
Vaikuttava aine
C-vitamiini (L-askorbiinihappo)
C-vitamiinia per poretabletti
1000 mg
Pakkauskoko
20 kpl
Olo-apteekki

5,40 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-09-29 · toimitus 2,90 €

Katso hinta
Bioteekki Super C-Vitamiini 500 mg 100 tabl
Näytä erot
Vaikuttava aine
Ei vahvistettu
C-vitamiinia per poretabletti
500 mg
Pakkauskoko
100 tabl
Apteekki 360

16,36 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-09-29 · toimitus 4,90 €

Katso hinta
Näytä 1 muuta vaihtoehtoa
Valikoiman vaihtoehdot samoilla vertailuperusteilla
VaihtoehtoHintaKauppaan
APTEEKKI C-vitamiini Pore 1000 mg 20 tabl
Näytä erot
Vaikuttava aine
Ei vahvistettu
C-vitamiinia per poretabletti
1000 mg
Pakkauskoko
20 tabl
Olo-apteekki

3,52 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-09-29 · toimitus 2,90 €

Katso hinta

Hinnat perustuvat mainostajien ilmoittamiin tietoihin, ei kassatason varmennukseen. Tarkista ajantasainen hinta kaupasta.

Vertailun C-vitamiinivalmisteet kaupoissa

Vaihtoehdot artikkelin järjestyksessä. Hintatiedon puuttuminen ei tarkoita ilmaista tuotetta.

Apovit C-vitamiini-karpalopore 20 tabl

Apovit C-vitamiini-karpalopore 20 tabl

Kun haluat yhden annoksen kerralla poretablettina

Karpalonmakuinen poretabletti, jossa on C-vitamiinin lisäksi 500 mg karpalouutetta.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Sama annosohje, yksi poretabletti päivässä, koskee aikuisia ja yli 8-vuotiaita lapsia.

Huomioi: Pakkaus sisältää vain 20 poretablettia, ja valmisteessa on makeutusaineita natriumsyklamaattia ja sakariininatriumia sekä sorbitolia.

Valitse toinen, jos haluat makeutusaineettoman valmisteen tai pidemmän pakkaussisällön kuin 20 annosta.

Lähin vaihtoehto: APTEEKKI C-vitamiini Pore 1000 mg 20 tabl — Samalla annostasolla 1000 mg poretabletti, joka on merkitty vegaaniseksi, laktoosittomaksi ja gluteenittomaksi.

Tarkista ennen ostoa

  • Makeutusaineina ovat natriumsyklamaatti ja sakariininatrium. Valitse muu, jos haluat välttää niitä.
  • Vaikuttava aine: C-vitamiini (L-askorbiinihappo)
  • C-vitamiinia per poretabletti: 1000 mg
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauskoko
20 kpl
Karpalouutetta per poretabletti
500 mg
Sopivuus
Aikuisille ja yli 8-vuotiaille lapsille
Makeutusaineet
natriumsyklamaatti, sakariininatrium
Säilytyslämpötila
Huoneenlämpö (+15C – +25C)
Solgar C-vitamiini 1000 mg 100 kaps

Solgar C-vitamiini 1000 mg 100 kaps

Nieltävä 1000 mg:n askorbiinihappokapseli, joka otetaan kerran päivässä aterian yhteydessä.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • 100 kapselin pakkaus riittää yhden kapselin päiväannoksella pidempään kuin 20 tabletin porepakkaukset.
  • Vaikuttava aine: C-vitamiini (l-askorbiinihappo)
  • C-vitamiinia per kapseli: 1000 mg
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauskoko
100 kaps
Annostus
1 kapseli päivässä aterian yhteydessä
Puhdistamo Luomu C-vitamiini 60 kaps

Puhdistamo Luomu C-vitamiini 60 kaps

C-vitamiini on peräisin luomu amlamarjauutteesta. Kapselissa on 250 mg, ja ohjeen mukaan kapseleita otetaan 1–4 päivässä.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Päiväannosta voi säätää 250 mg:sta 1000 mg:aan kapselimäärää muuttamalla.
  • Vaikuttava aine: Luomu amlamarjauutejauhe (Phyllantus emblica)
  • C-vitamiinia per kapseli: 250 mg
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauskoko
60 kpl
Annostus
1–4 kapselia päivässä
Hart-Sport C-vitamiini Poretabletti 20 tabl

Hart-Sport C-vitamiini Poretabletti 20 tabl

Appelsiininmakuinen 1000 mg:n poretabletti. Makeutusaineina ovat sorbitoli ja sukraloosi.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

  • C-vitamiinia per poretabletti: 1000 mg
  • Pakkauskoko: 20 kpl
Kaikki tekniset tiedot
Vaikuttava aine
C-vitamiini (L-askorbiinihappo)
Bioteekki Super C-Vitamiini 500 mg 100 tabl

Bioteekki Super C-Vitamiini 500 mg 100 tabl

500 mg:n tabletti otetaan kerran päivässä veden kera. Myyjän mukaan mukana on rasvaliukoisia osia ja bioflavonoideja.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Yksikköannos on puolet 1000 mg:n valmisteista: 500 mg vastaa 625 % vertailuarvosta.
  • C-vitamiinia per tabletti: 500 mg
  • Pakkauskoko: 100 tabl
Kaikki tekniset tiedot
Annostus
1 tabletti päivässä veden kera
APTEEKKI C-vitamiini Pore 1000 mg 20 tabl

APTEEKKI C-vitamiini Pore 1000 mg 20 tabl

1000 mg:n poretabletti, joka on merkitty vegaaniseksi, laktoosittomaksi, hiivattomaksi ja gluteenittomaksi.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Makeutusaineena on sukraloosi. Tuotetietojen mukaan valmisteessa ei ole syklamaattia eikä sakariinia.
  • C-vitamiinia per poretabletti: 1000 mg
  • Pakkauskoko: 20 tabl
Kaikki tekniset tiedot
Sopivuus vegaanisille
vegaaninen

Paras C-vitamiinivalmiste omaan käyttöön: annos, muoto ja ainesosat

Aloita tarpeesta, älä merkistä. Valmisteet eroavat toisistaan eniten annoskoon, ottotavan ja lisäaineiden osalta.

  • Annoskoko: Puhdistamon kapselissa on 250 mg ja Bioteekin tabletissa 500 mg C-vitamiinia. Muissa valmisteissa on 1000 mg yksikköä kohti. Jos et tarvitse suurta annosta, pienempi yksikkö on helpompi sovittaa tarpeeseen.
  • Säädettävyys: Puhdistamon annosohje on 1–4 kapselia päivässä, joten päiväannos voi olla 250–1000 mg. Muiden valmisteiden ohje on yksi tabletti tai kapseli päivässä, jos ohje on tuotetiedoissa kerrottu.
  • Poretabletti vai nieltävä: poretabletti liuotetaan lasilliseen vettä. Solgarin kapseli otetaan aterian yhteydessä ja Bioteekin tabletti veden kera.
  • Makeutusaineet: Apovitissa on natriumsyklamaattia ja sakariininatriumia, Hart-Sportissa sorbitolia ja sukraloosia ja APTEEKKI-poressa sukraloosia. Tarkista ainesosaluettelo, jos haluat välttää jotakin näistä.
  • Erityisruokavalio: APTEEKKI C-vitamiini Pore on merkitty vegaaniseksi, laktoosittomaksi ja gluteenittomaksi, ja Puhdistamo vegaaniseksi. Muiden valmisteiden tiedoista merkintää ei poimittu. Se ei tarkoita, etteivätkö ne sopisi, joten tarkista asia pakkauksesta.
  • Pakkauksen riittävyys: poretablettipakkauksissa on 20 tablettia, Solgarissa ja Bioteekissä 100. Puhdistamon 60 kapselia kuluu sitä nopeammin, mitä useamman kapselin otat päivässä.
  • Lapset: Apovitin annosohje koskee aikuisia ja yli 8-vuotiaita lapsia. Muiden valmisteiden tuotetiedoista ikärajaa ei poimittu.

Mitä eroa on C-vitamiinin muodoilla?

Suurimmassa osassa vertailun valmisteista vaikuttava aine on L-askorbiinihappo, eli tavallinen C-vitamiini. Erikoismuodoista tässä aineistossa on vain myyjien omia kuvauksia, ei riippumatonta vertailua imeytymisestä.

Hintaa milligrammaa kohti emme laske, koska ajantasaiset hinnat näkyvät tarjouksissa. Jos vertailet hintoja itse, suhteuta kaupan yksikköhinta siihen, montako milligrammaa yhdessä tabletissa tai kapselissa on.

  • Askorbiinihappo: Apovit, Solgar, Hart-Sport ja APTEEKKI-pore ilmoittavat vaikuttavaksi aineeksi L-askorbiinihapon.
  • Amlamarjauute: Puhdistamon C-vitamiini on peräisin luomu amlamarjauutteesta. Myyjä kuvaa sitä luonnolliseksi. Aineistosta ei selviä, eroaako sen vaikutus askorbiinihaposta.
  • Bioflavonoidiyhdistelmä: Bioteekin mukaan sen yhdistelmä rasvaliukoisine osineen ja bioflavonoideineen parantaa imeytymistä. Tämä on myyjän väite, jolle aineistossa ei ole riippumatonta näyttöä.
  • Ester-C ja liposomaalinen C-vitamiini: näitä ei ole tässä vertailussa. Liposomaalisessa valmisteessa C-vitamiini on pakattu pieniin rasvarakkuloihin. Aineiston perusteella ei voi arvioida, kannattaako erikoismuodosta maksaa enemmän.

Onko 1000 mg C-vitamiinia liikaa?

Vertailun 1000 mg:n valmisteet ilmoittavat, että annos on 1250 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta. Bioteekin 500 mg:n tabletissa osuus on 625 %. Vertailuarvo kuvaa pakkausmerkinnöissä päivittäistä tarvetta, eikä se ole turvallisen saannin yläraja.

Terveyskirjaston mukaan C-vitamiinin imeytyminen heikkenee suurilla annoksilla. Yli 3 gramman kerta-annos aiheuttaa ruoansulatuskanavan oireita, kuten ripulia ja kaasunmuodostusta. Kaikki valmistajat kehottavat olemaan ylittämättä annosohjetta.

Jos käytät säännöllisesti lääkkeitä, esimerkiksi verenohennuslääkettä, tai sinulla on munuaissairaus, kysy lääkäriltä tai farmaseutilta ennen kuin aloitat suuret annokset.

Tarvitsetko C-vitamiinilisää vai riittääkö ruoka?

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota. Tämä maininta on jokaisen vertailun valmisteen tuotetiedoissa. Yliopiston Apteekin mukaan ruoan C-vitamiinipitoisuus voi vaihdella varsinkin talvella.

  • Syötkö päivittäin hedelmiä, marjoja ja vihanneksia? Sitrushedelmät ja marjat ovat hyviä C-vitamiinin lähteitä. Terveyskirjaston mukaan lievä puutos liittyy niiden vähäiseen käyttöön.
  • Onko ruokavaliosi yksipuolinen tai liikutko raskaasti? Yliopiston Apteekki mainitsee nämä tilanteet, joissa C-vitamiinitabletti saattaa olla paikallaan.
  • Onko sinulla väsymystä, pieniä verenvuotoja kudoksissa tai hiussuonten purkaumia? Terveyskirjasto kuvaa nämä C-vitamiinin puutostaudin, keripukin, ensioireiksi. Väsymyksellä on myös monia muita syitä.
  • Jatkuvatko oireet? Selvitä syy lääkärissä, ennen kuin aloitat suuren annoksen omin päin.

Usein kysyttyä hyvästä C-vitamiinista

Voiko C-vitamiinia syödä jatkuvasti?

Valmistajat ohjeistavat päivittäistä käyttöä ja kieltävät ylittämästä annosohjetta. Pitkäaikaisesta käytöstä aineistossa ei ole erillistä tutkimustietoa, joten jatkuvaa suurta annosta kannattaa harkita tarpeen mukaan.

Mistä saa eniten C-vitamiinia?

Hyviä ruokalähteitä ovat sitrushedelmät ja marjat. Aineistossa ei ole vertailua eri ruoka-aineiden pitoisuuksista.

Mistä tietää, että on C-vitamiinin puutos?

Vakavan puutoksen ensioireita ovat väsymys, pienet kudoksensisäiset verenvuodot ja hiussuonipurkaumat. Oireet ovat epämääräisiä, joten varmistus kuuluu lääkärille.

Mikä on paras C-vitamiinivalmiste?

Yhtä parasta ei voi nimetä, koska vertailu kattaa vain kahden verkkoapteekin valikoiman. Paras valinta on se, jonka annos, ottotapa ja ainesosat vastaavat omaa tarvettasi.

Ennen ostopäätöstä

Mieti ensin, saatko C-vitamiinia riittävästi ruoasta. Jos tarvitset lisää, valitse pienin annos, joka vastaa tarvettasi, ja tarkista ennen ostoa ainesosaluettelosta makeutusaineet ja erityisruokavalion merkinnät.

Katso hinta: Olo-apteekki Mainoslinkki

Lähteet ja vertailutapa

Tuotetiedot ja hintahavainnot on koottu 2 kauppiaalta. Emme ole testanneet tuotteita itse. Valikoima rajautuu yllä esitettyihin tarjouksiin eikä kata koko markkinaa. Lopullinen hinta ja saatavuus varmistuvat kaupasta.

Versiohistoria

Ensimmäinen versio laadittu 2026-09-29. Tuotetietojen ja hintojen lähdeajat on ilmoitettu erikseen.